cherry smoothie for breakfast
cherry smoothie for breakfast
Club MA

Cremiger Sherry-Smoothie

Freebie-Rezept
Nachtisch
+/- 30 Minuten
1 Person
  • 100 g Kirschen
  • 75 ml Kokosmilch
  • 50 ml Wasser
  • 1 EL Sesamsamen
  • 1 EL Kokosflocken

Dieser Kirsch-Smoothie ist ideal für echte Naschkatzen. Das Entkernen ist zwar etwas aufwändig, aber dann hat man etwas und kann einen leckeren süßen und sommerlichen Smoothie genießen! :)

Kirschen sind sehr lecker, an sich süß und verleihen Ihren Gerichten eine sommerliche Note. Durch den natürlichen Zucker geben sie schnell wieder Energie. Somit eignet sich dieser Smoothie optimal als Dip und für den Morgen.

Bedenken Sie, dass diese natürlichen Zucker auch Kohlenhydrate sind. Eine Handvoll Kirschen ist in Ordnung, aber belassen Sie es dabei. 😉 Das Entkernen der Kirschen ist zwar etwas aufwändig, aber dafür hat man dann auch was! Keine Zeit? Dann verwende gefrorene Kirschen.

Vermeiden Sie Dosenware (wie die, die Sie für Ihren Monchou-Kuchen oder Ihre Monchou-Torte verwenden), da dieser oft zusätzlich Zucker zugesetzt ist. Also greif zu Natur pur. Das ist absolut super, lecker, einfach, Low Carb, was will man mehr? Suchen Sie nach weiteren Desserts? Sehen Sie sich unser kostenloses E-Book an.

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  • freebie
  • low-carb
  • recipe
  • smoothie
223.0

kCal in diesem Rezept

19.0 Gr

Kohlenhydrate

3.0 Gr

Proteine

17.0 Gr

Fett

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ICH WILL DAS

Schritt für Schritt Anleitung

1

Die Kirschen waschen und entsteinen.

2

Kirschen, Sesam, Kokosmilch und Wasser glatt pürieren.

3

Mit den Kokosraspeln garnieren.

4
5
6
Auf der Suche nach mehr tollen Sachen?

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