cherry smoothie for breakfast
cherry smoothie for breakfast
Club MA

Smoothie crémeux au sherry

Recette gratuite
Dessert
+/- 30 Minutes
1 personne
  • 100 g de cerises
  • 75 ml de lait de coco
  • 50 ml d'eau
  • 1 cuillère à soupe de graines de sésame
  • 1 cuillère à soupe de flocons de noix de coco

Ce smoothie aux cerises est idéal pour les gourmands. L'épépiner est un peu compliqué, mais vous obtenez un smoothie délicieux, sucré et estival ! :)

Les cerises sont très savoureuses, sucrées en elles-mêmes et donnent à vos plats une touche estivale. Grâce aux sucres naturels, ils vous donnent rapidement plus d’énergie. Ce smoothie est donc idéal pour un dip et adapté au matin.

Gardez à l’esprit que ces sucres naturels sont également des glucides. Une poignée de cerises, c'est bien, mais laissez-les là. 😉 Épépiner les cerises demande un peu de travail, mais vous aurez alors quelque chose ! Pas le temps ? Utilisez ensuite des cerises surgelées.

Évitez les conserves (comme celles que vous utilisez pour votre gâteau ou votre tarte monchou), car elles contiennent souvent du sucre supplémentaire ajouté. Alors, optez pour la nature pure. C'est absolument génial, savoureux, facile, faible en glucides, que demander de plus ? Vous recherchez plus de desserts, consultez notre ebook gratuit.

  • breakfast
  • freebie
  • low-carb
  • recipe
  • smoothie
223.0

kCal dans cette recette

19.0 Gr

Crabes

3.0 Gr

Protéines

17.0 Gr

Graisse

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JE VEUX CELA

Instructions étape par étape

1

Lavez les cerises et retirez les noyaux.

2

Mixez les cerises, les graines de sésame, le lait de coco et l’eau jusqu’à obtenir une consistance lisse.

3

Décorez avec les copeaux de noix de coco.

4
5
6
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