Club MA

Salade de couscous saine à la feta

Recette gratuite
Déjeuner
+/- 15 Minutes
2-4 personnes

Ingrédients

  • 150 g de couscous
  • 250 g de tomates cerises coupées en quartiers
  • 1 concombre coupé en cubes
  • 1 oignon rouge haché
  • 200 g de feta
  • Persil frais haché grossièrement
    Pansement
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe de tahini
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron
  • Sel et poivre au goût

Une belle touche salée de feta et une vinaigrette crémeuse au tahini dans une salade super saine et nourrissante avec des légumes faciles. Délicieux à déguster lors d'une chaude soirée d'été.

  • low-carb
  • lunch
  • recipe
488.0

kCal dans cette recette

40.0 Gr

Crabes

18.0 Gr

Protéines

27.0 Gr

Graisse

Ne manquez pas cette opportunité et obtenez GRATUITEMENT votre programme de cuisine à faible teneur en glucides d'une semaine MAINTENANT !

Oui, vous avez bien lu. Sans engagement, vous obtenez gratuitement cette version numérique de notre « Programme d'une semaine pour une minceur durable » avec 14 recettes à faible teneur en glucides.
JE VEUX CELA

Instructions étape par étape

1

Fouettez tous les ingrédients de la vinaigrette dans un bol. La vinaigrette est-elle trop épaisse ? Diluez-la avec un peu d'eau.

2

Préparez le couscous selon les instructions figurant sur l'emballage.

3

Dans un grand bol, mélanger le couscous et les tomates cerises, le concombre et l’oignon rouge.

4

Mélangez la vinaigrette à la salade.

5

Émiettez la feta sur la salade et saupoudrez de persil.

6
Vous cherchez encore plus de bonnes choses ?

Vous aimerez peut-être aussi

Plans hebdomadaires, livres et cadeaux sélectionnés pour vous.

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)