Club MA

Kip met Ham en Kaas

Freebie Recept
Avondeten
+/- 55 Minutes
1 Persoon
  • 120 gram witloof 2 stengels schoongemaakt
  • 40 gram rauwe ham 2 grote plakken
  • 60 gram ei 1 stuk
  • 25 gram geraspte Gruyère kaas
  • 50 ml crème fraîche
  • 1 geperst teentje knoflook
  • 1 kippenbouillonblokje

Een culinaire reis naar Vlaanderen: de geheimen van de Belgische Hamrolletjes met Witloof

Ga op een culinair avontuur naar het hart van België met onze onweerstaanbare koolhydraatarme variant op de klassieke witlof met ham en kaas. Dit ovengebakken genot is een symfonie van smaken, met malse witloof omhuld door een rijke en hartige omhelzing van Serranoham en Gruyèrekaas.

In tegenstelling tot de traditionele hamrolletjes met witloof, tilt ons recept de ervaring naar een hoger niveau met de nootachtige, licht zoute tonen van Gruyère, een perfecte aanvulling op de delicate bitterheid van witloof. De toevoeging van Serranoham, in dunne plakjes gesneden en subtiel gedrapeerd over de witloof, introduceert een vleugje elegantie en diepte van smaak.

Dit recept is niet alleen een heerlijke maaltijd, maar ook een bewijs van de veelzijdigheid van koolhydraatarm koken. Met zijn rijke smaken en bevredigende texturen vergeet je gemakkelijk dat dit gerecht keto-vriendelijk is.
  • dinner
  • freebie
  • low-carb
  • recipe
459.0

kCal in dit recept

7.0Gr

koolhydraten

27.0Gr

Proteïne

36.0Gr

Vet

Mis het niet en ontvang NU uw GRATIS koolhydraatarm kookprogramma van één week!

Ja, je leest het goed. Zonder verplichtingen krijg je deze digitale versie van ons 'One Week Program for Lasting Slimness' met maar liefst 14 koolhydraatarme recepten helemaal GRATIS.
IK WIL DIT

STAP VOOR STAP INSTRUCTIES

1

Maak de witloof schoon en snijd de harde kern eruit. Kook de stronken in een pan met kokend water met bouillon gedurende 15 minuten. Laat ze goed uitlekken in een vergiet.

2

Verwarm de oven voor op 180 graden. Wrijf de ovenschaal goed in met de gepelde knoflook.

3

Halveer de stonken en rol een plakje ham om elke helft van de witloof. Leg deze pakketjes naast elkaar in een kleine ovenschaal.

4

Maak de vulling voor de ovenschotel. Klop het ei los, meng met de crème fraîche en ⅔ van de kaas. Verdeel de vulling met kaas over de stonken met ham.

5

Schuif in de oven en bak 20 minuten. Haal de schaal uit de oven en verdeel de rest van de kaas over de schaal. Bak nog eens 5 minuten.

6

Serveer uw koolhydraatarme ovenschotel met witloof, ham, kaas en ei direct.

Op zoek naar meer leuke dingen?

Misschien vind je dit ook leuk

Weekplannen, boeken en gratis extra's voor u geselecteerd.