Mis het niet en ontvang NU uw GRATIS koolhydraatarm kookprogramma van één week!
Ja, je leest het goed. Zonder verplichtingen krijg je deze digitale versie van ons 'One Week Program for Lasting Slimness' met maar liefst 14 koolhydraatarme recepten helemaal GRATIS.
IK WIL DIT
STAP VOOR STAP INSTRUCTIES
1
Maak de witloof schoon en snijd de harde kern eruit. Kook de stronken in een pan met kokend water met bouillon gedurende 15 minuten. Laat ze goed uitlekken in een vergiet.
2
Verwarm de oven voor op 180 graden. Wrijf de ovenschaal goed in met de gepelde knoflook.
3
Halveer de stonken en rol een plakje ham om elke helft van de witloof. Leg deze pakketjes naast elkaar in een kleine ovenschaal.
4
Maak de vulling voor de ovenschotel. Klop het ei los, meng met de crème fraîche en ⅔ van de kaas. Verdeel de vulling met kaas over de stonken met ham.
5
Schuif in de oven en bak 20 minuten. Haal de schaal uit de oven en verdeel de rest van de kaas over de schaal. Bak nog eens 5 minuten.
6
Serveer uw koolhydraatarme ovenschotel met witloof, ham, kaas en ei direct.
Op zoek naar meer leuke dingen?
Misschien vind je dit ook leuk
Weekplannen, boeken en gratis extra's voor u geselecteerd.