cherry smoothie for breakfast
cherry smoothie for breakfast
Club MA

Romige Kersen Smoothie

Freebie Recept
Dessert
+/- 30 Minutes
1 Persoon
  • 100 g kersen
  • 75 ml kokosnootmelk
  • 50 ml water
  • 1 eetlepel sesamzaden
  • 1 eetlepel kokosnootschilfers
Deze kersensmoothie is ideaal voor de echte zoetekauw. Het ontpitten is even wat werk, maar dan heb je ook wat en kun je genieten van een heerlijke zoete en zomerse smoothie! 

Kersen zijn erg lekker, zoet van zichzelf en geven je gerechten een zomers tintje. Door de natuurlijke suikers geven ze je snel wat meer energie. Deze smoothie is dus ideaal voor een dipje en geschikt voor in de ochtend.

Houd er rekening mee dat deze natuurlijke suikers ook koolhydraten zijn. Een handje kersen is prima, maar laat het daarbij. 😉 Het ontpitten van de kersen is even wat werk, maar dan heb je ook wat! Geen tijd? Gebruik dan bevroren kersen.

Vermijd kersen uit blik (zoals die je gebruikt voor je monchoutaart of -taart), want daar zit vaak extra suiker aan toegevoegd. Ga dus voor puur natuur. Dit is helemaal geweldig, lekker, makkelijk, koolhydraatarm, wat wil je nog meer? Op zoek naar meer toetjes, bekijk dan ons gratis e-book.
  • breakfast
  • freebie
  • low-carb
  • recipe
  • smoothie
223.0

kCal in dit recept

19.0Gr

koolhydraten

3.0Gr

Proteïne

17.0Gr

Vet

Mis het niet en ontvang NU uw GRATIS koolhydraatarm kookprogramma van één week!

Ja, je leest het goed. Zonder verplichtingen krijg je deze digitale versie van ons 'One Week Program for Lasting Slimness' met maar liefst 14 koolhydraatarme recepten helemaal GRATIS.
IK WIL DIT

STAP VOOR STAP INSTRUCTIES

1

Was de kersen en verwijder de pitten.

2

blend de kersen, sesamzaadjes, kokosmelk en water tot een glad mengsel. Pureer de kersen, sesamzaadjes, kokosmelk en water tot een glad mengsel.

3

Garneer met kokosschaafsel.

4
5
6
Op zoek naar meer leuke dingen?

Misschien vind je dit ook leuk

Weekplannen, boeken en gratis extra's voor u geselecteerd.

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)