Svensson

Eenvoudige Eiwitpannenkoeken met Havermout

Freebie Recept
Ontbijt
+/- 10 Minutes
1 Persoon
  • 10 g havermout
  • 2 eieren
  • 1 banaan
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 25 g blauwe bessen

Een basis voor je koolhydraatarme levensstijl: eiwitpannenkoeken

In tegenstelling tot traditionele pannenkoeken vol met bloem en suiker, gebruikt ons recept een mix van eenvoudige ingrediënten, waaronder eieren, melk en een vleugje natuurlijke zoetstof, om een ​​beslag te maken dat zowel licht als luchtig is. Het resultaat van ons recept is een stapel eiwitrijke pannenkoeken die je de hele ochtend verzadigd en energiek houden.

Maar laat je niet misleiden door de eenvoud; deze pannenkoeken zitten boordevol smaak. De natuurlijke zoetheid van het beslag wordt perfect aangevuld door een scheutje van je favoriete siroop of een snufje verse bessen. Voor een hartige twist kun je ze beleggen met een klodder Griekse yoghurt of een plakje avocado.

Dus laat de koolhydraatrijke pannenkoeken links liggen en omarm de wereld van eiwitrijke goedheid met ons eenvoudige recept voor eiwitpannenkoeken. Je lichaam en smaakpapillen zullen je er dankbaar voor zijn!
  • breakfast
  • freebie
  • low-carb
  • recipe
  • snack
269.0

kCal in dit recept

28.0Gr

koolhydraten

15.0Gr

Proteïne

10.0Gr

Vet

Mis het niet en ontvang NU uw GRATIS koolhydraatarm kookprogramma van één week!

Ja, je leest het goed. Zonder verplichtingen krijg je deze digitale versie van ons 'One Week Program for Lasting Slimness' met maar liefst 14 koolhydraatarme recepten helemaal GRATIS.
IK WIL DIT

STAP VOOR STAP INSTRUCTIES

1

Meng de havermout, eieren en banaan in een blender tot een egaal beslag.

2

Verhit een koekenpan met olijfolie.

3

Giet vier kleine hoopjes beslag in de pan.

4

Bak de pannenkoeken op laag vuur aan beide kanten goudbruin.

5

Serveer de pannenkoeken met de bosbessen.

6

Geniet ervan!

Op zoek naar meer leuke dingen?

Misschien vind je dit ook leuk

Weekplannen, boeken en gratis extra's voor u geselecteerd.